“釋放了壓力感覺很開心，也讓我懂得了傾聽的重要性�！鄙潮P游戲結(jié)束后，心理健康愛好者周慧玲上臺向大家分享自己的感受。日前，60名學(xué)員參加了惠陽區(qū)婦聯(lián)舉辦的心理健康專業(yè)培訓(xùn)班。他們前不久通過了面試篩選，參加完為期一年的培訓(xùn)后，將學(xué)以致用在惠陽“舒心驛站”為轄區(qū)群眾免費(fèi)提供為期三年的心理咨詢服務(wù)。

　　2019年，廣東省婦聯(lián)把“設(shè)立50間心理咨詢室服務(wù)300萬婦女兒童”的工作目標(biāo)作為十項(xiàng)民生實(shí)事之一，在全省鋪開“舒心驛站”建設(shè)試點(diǎn)工作。同年7月，廣東省婦聯(lián)“舒心驛站”秋長站掛牌成立。今年6月，惠陽區(qū)“舒心驛站”9個鎮(zhèn)（街）分站點(diǎn)全部建成啟用，惠陽成為全市首個實(shí)現(xiàn)“舒心驛站”鎮(zhèn)（街）全覆蓋的縣（區(qū)）。

　　接下來，惠陽區(qū)婦聯(lián)將繼續(xù)把“舒心驛站”打造成為黨政部門與婦女群眾的“連心驛站”、轄區(qū)群眾緩解壓力的“開心驛站”，打造有溫度的婦聯(lián)工作品牌。

　　開通“您有需，我就在”心理援助熱線

　　數(shù)學(xué)考試的卷子發(fā)下來了，小哲（化名）的成績卻并不理想。不一會兒他跟老師爭吵起來，爭吵過程中推搡了老師一把，自己跑上了教學(xué)樓樓頂。老師連忙通知小哲父母趕來學(xué)校。

　　“怎么辦啊？我孩子會不會自殺？”接到老師電話后，小哲父母及時趕到學(xué)校將小哲勸導(dǎo)下來，沒有發(fā)生意外，可小哲媽媽還是很擔(dān)心小哲，她來到了秋長“舒心驛站”求助。

今年暑假，惠陽“舒心驛站”開展“青少年團(tuán)體心理成長小組”等活動，促進(jìn)青少年心理健康成長。 惠州日報(bào)記者莊灝 通訊員羅春香 攝

　　心理咨詢師羅春香是當(dāng)天的值班老師，見到小哲媽媽后，她邊傾聽邊安撫，幫助小哲媽媽將情緒一點(diǎn)點(diǎn)釋放出來。在交流中了解到小哲父母平日里對孩子管教嚴(yán)厲，如果小哲考試沒考好還會動手打小哲。在羅春香的建議下，小哲被父母帶去醫(yī)院做檢查，檢查被診斷為輕度抑郁。

　　羅春香引導(dǎo)小哲媽媽轉(zhuǎn)變親子溝通方式和教育方法。經(jīng)過3次心理咨詢后，小哲媽媽說，原先不肯說話的小哲愿意開口跟他們聊天了。

　　2019年秋長“舒心驛站”掛牌成立之初，羅春香就在這里擔(dān)任值班老師。在驛站，像她這樣的心理咨詢師志愿者一共有5位，在固定時間輪流為群眾提供心理咨詢服務(wù)。

　　去年疫情爆發(fā)，一些人的心理健康受到影響，如有的青少年返學(xué)后出現(xiàn)厭學(xué)、逃課、網(wǎng)絡(luò)成癮等現(xiàn)象，企業(yè)工廠復(fù)工員工返崗則面臨心理調(diào)適。對此，秋長“舒心驛站”組建心理咨詢與心理危機(jī)干預(yù)專家組，招募了70多位志愿者，組建心理咨詢巾幗志愿服務(wù)隊(duì)，開通“您有需，我就在”心理援助熱線，為群眾疏導(dǎo)情緒、提供情感支持。

　　驛站舉辦多種活動，父母和孩子一起成長

　　向小蓉是惠陽區(qū)第一中學(xué)高中部的一名政治老師，也是有著豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師。今年暑假期間，在她的提議推動下，“舒心驛站”舉辦了“童心夏令營”“青少年團(tuán)體心理成長小組”和“好家長成長營”，旨在“教育一個孩子，帶動兩個家長，輻射一個社區(qū)”。

　　“很多兒童來的時候比較膽怯、害羞，最后都敢于主動表達(dá)了�！毕蛐∪卣f，從幼兒園到小學(xué)，學(xué)習(xí)、生活、人際環(huán)境的改變都可能讓兒童感到不適應(yīng)。為了幫助他們更好地順利過渡，“童心夏令營”招募了8名處于幼小銜接階段的小朋友，開展每周一次、為期八周的活動，通過一系列兒童心理游戲提升孩子的表達(dá)能力，培養(yǎng)兒童良好行為習(xí)慣，促進(jìn)兒童心理健康發(fā)展。

　　與兒童不同，先天特點(diǎn)、學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、同伴交往……諸多因素都會影響青少年的心理健康成長�！拔覀冮_展沙盤游戲等活動讓他們得到情緒的宣泄和表達(dá)，增強(qiáng)他們的人際溝通能力�！毕蛐∪卣f，原本厭學(xué)在家不愿和父母交流的兩個孩子，后來在社工和心理咨詢師志愿者幫助下，愿意繼續(xù)上職校讀書了，也變得開朗起來。

　　孩子參加活動得到成長，但是如果回到家庭環(huán)境中，父母的溝通行為模式?jīng)]有改變，孩子依舊會受到影響，于是，“舒心驛站”舉辦了“好家長成長營”。家長羅艷說：“每次開講座我都參加，收獲特別大�！�

　　培育本土心理健康工作人才隊(duì)伍，擴(kuò)大服務(wù)覆蓋面

　　十年前，向小蓉踏上了心理咨詢公益路。每到周末、寒暑假她就去深圳做公益，一做就是八年�！耙�是在惠陽就能做公益，服務(wù)身邊人該多好�！�2018年，她在惠陽開始組建培訓(xùn)第一批沙盤游戲咨詢師隊(duì)伍。到次年4月，與深圳市南山區(qū)明哲心理咨詢中心聯(lián)動在秋長街道舉辦了多場心理公益活動。

　　2019年7月，在惠州市婦聯(lián)、惠陽區(qū)婦聯(lián)推動下，廣東省婦聯(lián)“舒心驛站”首批試點(diǎn)落地惠陽秋長。經(jīng)過近兩年的建設(shè)，今年6月，惠陽區(qū)“舒心驛站”9個鎮(zhèn)（街）分站點(diǎn)全部建成啟用，由深圳市南山區(qū)明哲心理咨詢中心承接運(yùn)營。

　　明哲心理咨詢中心負(fù)責(zé)人林燊生介紹，惠陽區(qū)“舒心驛站”各站點(diǎn)由兩名心理咨詢師值班，為轄區(qū)內(nèi)婦女兒童提供個案咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康講座等服務(wù)。針對自殘自殺傾向、家暴、性侵、喪親喪偶等嚴(yán)重困難個案，聯(lián)動惠陽區(qū)民政局、惠陽區(qū)婦聯(lián)等部門進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。為了促進(jìn)心理咨詢師個人成長，每月會開展一次團(tuán)建案例督導(dǎo)。他表示，接下來將與各鎮(zhèn)（街）相關(guān)部門積極聯(lián)動溝通，讓“舒心驛站”更好發(fā)揮作用。

　　目前，惠陽區(qū)“舒心驛站”心理志愿者服務(wù)隊(duì)共有77人，有資質(zhì)的心理咨詢師27人。針對本土心理人才儲備不足、工作經(jīng)費(fèi)不足問題，惠陽區(qū)婦聯(lián)以政協(xié)提案辦理為抓手，日前成功爭取惠陽區(qū)政協(xié)30萬元提案經(jīng)費(fèi)支持，培育壯大心理咨詢師和心理健康講師隊(duì)伍。

　　惠陽區(qū)婦聯(lián)副主席嚴(yán)凌燕表示，惠陽區(qū)婦聯(lián)將繼續(xù)加強(qiáng)心理健康工作人才隊(duì)伍建設(shè)，提高心理健康工作者的穩(wěn)定性和歸屬感，計(jì)劃在鳳凰社區(qū)等人口密集的社區(qū)開設(shè)分站點(diǎn)，擴(kuò)大服務(wù)覆蓋面，讓更多有需要的群眾享受到優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù)。

　　溫馨提示

　　驛站服務(wù)時間

　　惠陽區(qū)“舒心驛站”現(xiàn)由深圳市南山區(qū)明哲心理咨詢中心承接運(yùn)營，統(tǒng)籌安排現(xiàn)有心理咨詢師到站點(diǎn)提供心理咨詢公益服務(wù)。秋長“舒心驛站”每周安排4個半天（周一、周三、周五、周六上午），其他站點(diǎn)每周安排1個半天。轄區(qū)群眾如有需求可以關(guān)注“惠陽舒心驛站”微信公眾號，或者撥打電話0752-3828145（秋長站）預(yù)約、咨詢。

　　惠州日報(bào)記者莊灝 通訊員涂麗娟 張凱麗