為提升長(zhǎng)者防跌意識(shí)，學(xué)習(xí)日常防跌相關(guān)知識(shí)和技巧，降低長(zhǎng)者跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，惠城區(qū)江北街道水北新村長(zhǎng)者之家為社區(qū)65歲以上，有防跌倒需求的長(zhǎng)者開展主題為“醒目不倒翁”的防跌倒小組。小組活動(dòng)共5節(jié)，以理論+實(shí)踐和靜動(dòng)相結(jié)合的方式開展。

　　10月19日上午，9位長(zhǎng)者來(lái)到水北新村長(zhǎng)者之家參加小組的第1節(jié)活動(dòng)。在開心的《石頭剪刀布》熱身游戲后，社工邀請(qǐng)長(zhǎng)者分享對(duì)跌倒危害的認(rèn)識(shí)和理解，并通過(guò)長(zhǎng)者跌倒的短視頻讓大家全面了解跌倒帶來(lái)的一系列后果。在社工協(xié)助下，長(zhǎng)者逐一進(jìn)行跌倒風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試，感受失去平衡力，身體不受控制意外跌倒的感覺。最后，社工用PPT向長(zhǎng)者們分享了在家中可能造成意外跌倒的客觀因素。

　　“哎呀，這種情況在我家太普遍了，經(jīng)常把椅子、小物件隨手放在過(guò)道上，看來(lái)我要把家里過(guò)道上的物品給清理干凈了�！�73歲的獨(dú)居長(zhǎng)者梁阿姨感嘆。此次學(xué)習(xí)體驗(yàn)也引起86歲的劉阿婆的重視， “我一個(gè)人住，衛(wèi)生間也沒鋪設(shè)防滑地墊、安全扶手，原來(lái)有這么大的跌倒風(fēng)險(xiǎn)，我得趕緊讓我女兒給衛(wèi)生間鋪設(shè)防滑地墊和加裝安全扶手了�！�

　　本節(jié)小組活動(dòng)有效地讓長(zhǎng)者了解到跌倒帶來(lái)的危害和可能造成跌倒的原因，也激發(fā)了長(zhǎng)者參加后續(xù)學(xué)習(xí)的興趣。在接下來(lái)的4節(jié)小組中，長(zhǎng)者們將學(xué)到防跌倒的方法和技巧，包括如何提升身體平衡力，增加四肢力量等。社工將根據(jù)長(zhǎng)者的實(shí)際需求，不斷調(diào)整小組形式和進(jìn)度，確保長(zhǎng)者們學(xué)有所樂，學(xué)有所獲、學(xué)有所用。

　　文圖：惠州報(bào)業(yè)全媒體記者香金群 通訊員朱可紅